Skip to content

Орехи мед масло

Польза и вред орехов с мёдом



Орехи и мед сами по себе очень полезны, но если совместить два эти ингредиента, то получается настоящая бомба. 400 грамм такого средства может заменить полноценный прием пищи и полностью насытить организм всеми необходимыми веществами.

Оглавление:

Но стоит помнить, чтобы орехи с медом принесли только пользу их нужно правильно приготовить и правильно употреблять, соблюдая дозировку.

Химический состав грецкого ореха с медом

Классический рецепт орехов с медом включает в себя грецкие орехи, поэтому представленная таблица показывает состав именно этого продукта.

  • Антиоксиданты;
  • Рибофлавин;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Пантотен;
  • Фолат;
  • Пиридоксин;
  • Полезные микро и макроэлементы, к которым относится железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк;
  • Также в составе мёда можно встретить фруктозу и глюкозу.
  • Аскорбиновая кислота;
  • Жирное масло, которое включает в себя глицериды;
  • Витамин К и Р;
  • Огромное количество белка;
  • Аминокислоты.

Концентрация всех перечисленных веществ достаточно высока, поэтому орехи с медом считаются одним из самых полезных продуктов. Помимо грецких орехов можно использовать миндаль, фисташки, кешью и т.д. Также рекомендуется готовить орехи с медом с добавлением различных сухофруктов или лимона, которые способны обогатить состав и сделать средство еще более полезным.

Польза

Мед является прекрасным проводником для всех микроэлементов, входящих в состав грецких орехов, тем самым усиливая их полезные свойства. Такое средство используют в качестве вспомогательного лечения при различных заболеваниях, но чаще всего орехи с медом употребляют для восполнения потраченных физических, нервных и умственных сил.


  • благотворно влияет на работу сердца и кровеносных сосудов;
  • является профилактикой инфаркта;
  • снимает усталость и придает силы организмы;
  • увеличивает умственную активность;
  • хорошо бодрит;
  • повышает настроение;
  • снимает головные боли при мигрени;
  • улучшает сон;
  • помогает при запорах и неправильной работе кишечника;
  • регулярное употребление повышает шансы при зачатии;
  • стимулирует женское половое влечение;
  • также такое средство очень полезно для мужчин, потому что орехи являются природным афродизиаком. С его помощью увеличивается количество сперматозоидов и улучшается кровообращение в половых органах;
  • мед с орехами восстанавливает организм женщины после родов и значительно повышает количество грудного молока;
  • как бы ни казалось странным, но орехи с медом можно употреблять во время диеты. Благодаря своей возможности улучшать аппетит, съеденная утром ложечка такого продукта поможет хорошо позавтракать, при этом сохраняя сытость долгое время;
  • также, когда организм не получает привычное количество калорий он начинает испытывать стресс, а орехи с медом могут помочь снять нервное напряжение.

Стоит отметить, что каждый орех используется для достижения определенной цели:

  1. Грецкие орехи используют для восстановления организма после заболеваний и различного рода перенапряжений. Такое средство помогает усилить сопротивляемость организма перед инфекциями, к тому же грецкий орех считается самым лучшим средством для улучшения потенции;
  2. Миндаль хорошо влияет на состояние сердца и сосудов, также он обладает желчегонным свойством;
  3. Ученые утверждают, что регулярное употребление фундука помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями. Его даже можно вырастить в домашних условиях из ореха;
  4. Арахис помогает организму восполнить утраченные силы;
  5. Кедровые орехи помогают повысить аппетит и наполнить организм большим количеством витаминов.

Данный продукт очень полезен для детей. Благодаря ему усиливается иммунитет, снимается усталость, улучшается внимательность и память. Орехи с медом помогают ребенку улучшить успеваемость в школе и усилить сопротивляемость организма различным заболеваниям, особенно актуально такое средство во время эпидемий.

Помимо огромного количества плюсов, при определенных условиях орехи с медом могут принести вред организму. Чтобы избежать подобной ситуации необходимо знать все существующие противопоказания:

  • серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • болезни легких;
  • хронические заболевания сердца;
  • наличие камней в желчном пузыре или почках, в том числе хронический или острый холецистит;
  • ревматизм;
  • наличие любых кожных заболеваний;
  • если человек склонен к лишнему весу, то употребление орехов с медом может привести к появлению лишних килограмм;
  • может возникнуть аллергия на отдельные компоненты;
  • из-за большого количества сахара такой продукт нельзя есть людям больным сахарным диабетом.

При употреблении орехов с медом с наличием указанных заболеваний может возникнуть их обострение и ухудшение состояния организма. Также стоит помнить, что в сутки можно съедать не больше 500 грамм такого продукта, иначе могут возникнуть следующие осложнения:

  • увеличение миндалин;
  • появление сыпи в ротовой полости;
  • появляется спазм сосудов и сильнейшие головные боли.

Мед с орехами домашнего приготовления



Рецепты

Следуя по классическому рецепту, орехи с медом готовятся из грецких орехов, также допускается использование другого сырья и добавления различных компонентов:

  1. 600 грамм цельных, очищенных грецких орехов заливают 300 миллилитрами свежего мёда и настаивают в холодном месте 14 суток;
  2. 100 грамм кураги замачивают на 30 минут, затем сушат и измельчают, также необходимо превратить в кашицу половину лимона, очищенного от кожицы и семян. К такой смеси добавляют по 40 грамм миндаля и грецких орехов. На последнем этапе добавляют 3 столовые ложки меда. Полученному продукту нужно настояться не меньше 10-ти дней;
  3. 200 грамм кураги, 200 грамм изюма и 200 грамм чернослива оспаривают кипятком, моют под проточной водой и измельчают вместе с половиной очищенного лимона. Полученную смесь соединяют с 200 граммами целых грецких орехов и 250 миллилитрами мёда. Перед употреблением смесь необходимо продержать в холодном месте 2-3 недели;
  4. Необходимо взять по 100 грамм миндаля, кешью, арахиса и 50 грамм грецкого ореха. Полученное ассорти подсушивают на сковороде, постоянно помешивая. После остывания смесь перекладывают в банку, и заливают 200 миллилитрами мёда и дают настояться 1-2 недели;
  5. Одним из самых простых рецептов будет смесь 100 грамм кедровых орехов и 100 миллилитров мёда, ее необходимо настоять 2-3 дня;
  6. 200 грамм очищенного фундука жарят на сковороде, остужают и смешивают со 100 миллилитрами меда и настаивают в темном месте при прохладной температуре 7 дней;
  7. Для приготовления вкусной сладости необходимо смешать в глубокой посуде 200 грамм очищенных целых орехов со столовой ложкой растопленного сливочного масла и 3 столовыми ложками меда. Затем полученную смесь выкладывают на пергамент и отправляют в разогретую до 180 градусов духовку примерно наминут. При этом орехи периодически помешивают, чтобы они не пригорели. А после того, как лакомство будет изъято из духовки, его продолжают помешивать, для того, чтобы орехи не слиплись.

Закатанные смеси орехов с медом

Полезные советы

Существует несколько хитростей, следуя которым приготовленное средство будет максимально полезным:

  • лучше всего приобретать неочищенные орехи и натуральный мёд;
  • орехи либо не измельчают вообще, либо слегка ломают руками;
  • рекомендуется перемешивать орехи с медом только деревянными предметами;
  • в качестве тары используется стеклянная банка;
  • сначала в банку складывают орехи, а затем заливают медом;
  • крышку принято сооружать из бумаги или пергамента;
  • чаще всего такое средство настаивают в холодильнике или в другом прохладном месте, время ожидания в среднем составляет 1-2 недели.

Если орехи с медом употребляют в лечебных целях, то следует придерживаться некоторых правил:

  • лучше всего съедать одну чайную ложку смеси по утрам натощак, завтракаю при этом через 30 минут;
  • длительность курса лечения составляет 1 месяц.

Мед с орехами не только полезное, но еще и очень вкусное средство. Однако стоит помнить о наличии противопоказаний и обязательно соблюдать дозировку.



Источник: http://profermu.com/sad/derevia/oreh/v-medu.html

Мед, сливочное масло и грецкие орехи от язвы желудка

Если Вы точно определили у доктора, что у Вас язва желудка, то Вам поможет мед, сливочное масло и грецкие орехи. Мед подавляет высокую кислотность и секрецию желудка, а грецкие орехи благодаря полезным свойствам не дают развиваться плохим микроорганизмам.

Возьмите 300 г цветочного меда и грецких орехов, смешайте с 300 г сливочного масла. Всю эту массу положите в эмалированную кастрюлю и запекайте в духовке около 20 минут при температуре 100 градусов. Приготовленное средство нужно принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 30 минут до еды и не запивать.

Отзывы к методу «Мед, сливочное масло и грецкие орехи от язвы желудка» 1

Интересно, помогает ли это народное средство при изжоге. Ведь, как известно, от изжоги до язвы желудка один шаг.

Похожие материалы

Подскажите пожалуйста, как можно избавиться от растяжек.



В последнее время я стала ощущать вкус железа во рту, на голодный желудок.

Есть ли народные способы восстановить регулярный менструальный цикл? Женщине.

Знакомая никак не может избавиться от дерматита на руках. Чем только не.

Существуют ли на сегодня гомеопатические препараты, которые помогут.

Подскажите, пожалуйста, у моей подруги очень много перхоти на голове, она.



Неожиданно, честно говоря! Вы знаете, меня это пока не беспокоило, слава Богу, но у многих знакомых бывало. Я конечно посоветую. Но вот бы знать.

Стеарин растапливают, смазывают больные места кремом, а затем плоской малярной кистью наносят не менее 40 слоев расплавленного стеарина. Про.

У меня, например, ребенок — аллергик и выбор любого медикамента является большой проблемой, потому такие вот народные средства лечения всегда.

Хорошо помогают при серных пробках ушные фитосвечи или фитоворонки — они аккуратно и безболезненно удаляют пробки.

Хоть что-то не только полезное, но еще и очень вкусное. Готова есть землянику в огромных количествах. Но сначала ягоду нужно собрать.

Источник: http://medalbum.ru/narodniy-metod/med-slivochnoe-maslo-i-gretskie-orekhi-ot-yazvy-zheludka-13008

Грецкие орехи с медом — польза и вред продукта

Одно из моих любимых блюд — это грецкие орехи с медом. С детства люблю эту смесь.

Особенно орехи с медом мне хочется есть осенью и зимой. Вот решила разобраться какую пользу приносит эта смесь.

В-первую очередь, эта смесь очень вкусная, а также питательная. Я ее ем, когда хочется чего-нибудь сладкого.

А теперь поговорим о самой пользе. Грецкие орехи богаты на микроэлементы и витамины. Особенно они богаты на йод. Мед тоже содержит полезные для человека вещества. Это 100% натуральный продукт, который полностью усваивается нашим организмом. Конечно, при условии, что мед натуральный и качественный.



Поэтому, употребляя эту смесь, вы приносите огромную пользу своему здоровью. Орехи с медом хорошо употреблять для улучшения обменных процессов организма, чтобы повысить гемоглобин в крови.

Вообще эту смесь можно употреблять во время болезни, чтобы быстрее поправиться. А при нормальном здоровом состоянии — для профилактики болезней или насыщения организма витаминами и микроэлементами.

В-первую очередь расскажу рецепт смеси, который помогает организму восполнить дефицит йода.

На 1 кг грецких орехов необходим 1 кг меда.

Для этого рецепта грецкие орехи необходимо собрать в начале лета, когда они покрыты зеленой кожурой. На данный момент времени они содержат максимальное количество йода. Плоды необходимо помыть водой. Подождать, когда вода испариться с кожуры.



Потом через мясорубку измельчить зеленые грецкие орехи и смешать их с медом. Тщательно перемешайте, а потом разлейте полученную смесь по банкам. Банки хранятся в темном прохладном месте. Настаиваться эта смесь должна 1-2 месяца.

После настаивания эта смесь станет сиропом.

Перед употреблении сиропа, его нужно процедить, чтобы убрать измельченные грецкие орехи.

Употребляют по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой за 30 минут.

Для детей доза приема уменьшается в 2 раза.



Этот сироп восполняет недостаток йода, повышает работоспособность, улучшает память.

Если сироп пить не процеженным, то есть вместе с измельченными грецкими орехами, тогда будут чиститься печень и кишечник. Еще непроцеженный сироп препятствует появлению паразитов в организме.

Эта смесь готовиться очень просто. Нужно смешать мед, грецкие орехи, курагу и изюм. Смесь готова. Изюм и курага содержа много калия, который нужен для нормальной работы сердца. Но тут нужно понимать, что не все сухофрукты, которые продаются в магазине или на рынке полезны. Сейчас в погоне за прибылью всё чаще сухофрукты содержат разные химические вещества, которые улучшают внешний вид сухофруктов и продлевают их срок годности. Но при этом они вредны для здоровья. Поэтому необходимо покупать сухофрукты без химии.

Для ее приготовления нужны мед, грецкие орехи, сливочное масло, сок алое.

100 грамм меда смешать со 100 граммами сливочного масла (сливочное масло слегка растопить, чтобы оно стало мягким и его можно было смешать с медом), 30 грамм сока алоэ (можно алоэ перекурить через мясорубки и смешивать его вместе с мякотью) и грецкими орехами (брала 4-5 штук орехов, очищала их от скорлупы, потом измельчала).



Все ингредиенты тщательно перемешать. Смесь хранится в банке в холодильнике.

Принимать по одной чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Первый раз этот рецепт я попробовала у бабушки, когда была у нее в гостях. У меня был сильный кашель. Она мне предложила съесть чайную ложку этой смеси. Когда я её съела, то сразу почувствовала себя лучше. Поэтому решила забрать домой целую банку «снадобья», чтобы лечиться. Когда я съела полулитровую банку, то у меня прошел кашель, который ежегодно появлялся зимой и весной. Этот кашель каждый год появлялся у меня с наступление холодов, при этом у меня не было простуды. Просто было ощущение, что я не могу откашляться.

После одной банки этой смеси кашель прошел. Потом я делала эту смесь для профилактики. Ела по одной чайной ложке утром натощак.

Вкусные, питательные и полезные орешки. Арахис незаменим для вегетарианцев, поскольку содержит много белка.



Этот продукт уникален тем, что содержит большое количество селена. А селен очень нужен нашему организму для нормального функционирования.

Этот продукт богат на витамины и микроэлементы. Ещё эти орехи являются профилактикой рака толстой кишки.

Регулярное употребление этого продукта омолаживает и оздоравливает организм. Орешки являются природным оксидантом.

1 комментарий: Грецкие орехи с медом — польза и вред продукта

обожаю орехи с медом. Мое любимое лакомство.

Источник: http://ekoday.ru/polza-gretskih-orehov-s-medom/



Орехи мед масло

Может хватит есть вредные чипсы и сухарики? Ведь существует множество полезных альтернатив, например – смесь из орехов с медом. Такой перекус пойдет вам только на пользу, ведь в нем содержатся полезные жиры, белки и углеводы.

Смесь орехов с медом: рецепт и польза

Несмотря на то, что это лакомство получается калорийный, в небольшом количестве оно будет полезно для вас. Большая часть калорий – это полезные жиры, которые дадут энергию, предотвратят опасные болезни и подарят молодость. Употребляя орехи с медом регулярно вы заметите, что ушел лишний вес, кожа стала чистой и гладкой, нет слабости в теле.

Мед также содержит ценные антиоксиданты, продукт обладает противовоспалительными свойствами. Кроме этого, он убивает микробы и бактерии, предотвращая болезни.

Если вам захотелось чего-то сладенького и хрустящего, обязательно сделайте эту полезную закуску! Ею можно лакомиться дома или на учебе, работе, пикнике – она всем понравится!

Для приготовления смеси мы использовали в равных количествах миндаль, кешью и арахис. Вы можете взять более доступные – грецкие орехи и арахис, она также отлично сочетаются. Для приготовления глазури используем сливочное масло и мед.


  • 3 чашки смеси из орехов
  • 2 ст.л. сливочного или оливкового масла
  • 3 ст.л. меда
  • ¼ ч.л. соли
  • Застелите противень пергаментной бумагой, разогрейте духовку доградусов.
  • Растопите сливочное масло и смешайте его с медом, солью.
  • Залейте смесь из орехов маслом и медом, хорошенько перемешайте. При желании можете добавить корицу.
  • Выложите орехи в один слой на пергаментную бумагу и выпекайте 10 минут в духовке, затем перемешайте и снова поставьте запекаться на 10 минут до золотистого цвета.
  • Выложите в миску и перемешайте несколько раз, чтобы они не слиплись. Храните в герметичном контейнере.

Источник: http://mensweekly.ru/page/smes-orehov-s-medom-recept-poleznogo-perekusa

Грецкие орехи с мёдом — полезные свойства и рецепты приготовления

Чем полезны грецкие орехи с медом, как их правильно готовить, кому полезно есть данную смесь, а кому она противопоказана, читайте далее

Мед с грецкими орехами — польза для здоровья

Природа одарила бесценными дарами в виде натуральных продуктов, которые содержат в своём составе кладезь благодатных веществ.

Не воспользоваться этим – преступление.

Ценнейшим компонентом для улучшения функционирования человеческого тела являются грецкие орехи с мёдом.



Чем полезны грецкие орехи с медом?

Смесь мёда и грецких орехов имеет огромный перечень целебных свойств, становясь великолепным лекарством, которое дарит крепкое здоровье, прилив сил и бодрости, становясь настоящим кладезем микроэлементов и витаминов.

Мёд на 85% состоит из углеводов, которые представляют натуральный сахар (фруктозу или глюкозу). Также есть ферменты, помогающие пищеварительному тракту ускорять свою работу.

Более 15 видов органических кислот (от лимонной до яблочной).

Помимо этого минеральные соли, кальций, магний, фосфор. Микроэлементы: медь, цинк йод, алюминий. Витамины группы В, С.

  • хорошо усваивается;
  • останавливает старение и защищает от вреда токсических реагентов;
  • улучшает работу кишечника, обмена веществ;
  • обеззараживает и убивает вирусы;
  • укрепляет способность бороться с болезнями;
  • повышает качество крови;
  • исцеляет расстройства сезонного характера (герпес);
  • успокаивает ЦНС;
  • придает изумительное сияние волосам и коже.

Чем полезны грецкие орехи?



Состав грецкого ореха изменчив в зависимости от созревания плода, хотя в засушенном виде всё ферменты остаются в сохранности: живительные жиры, белки и углеводы, свободные аминокислоты, провитамины и минеральные вещества.

  • восстанавливают энергетический запас в организме;
  • укрепляют мышцы;
  • снимают усталость;
  • не способствуют набору веса;
  • поправляют недуги щитовидной железы;
  • облегчают влияние радиации;
  • спасают от нервных расстройств, болезней сердца и простуды;
  • усиливают работу печени и желудка, понижают давление, подавляют анемию;
  • закрепляют память, несут одни плюсы для иммунитета.

В совокупности, эти два компонента образуют мощную оздоравливающую смесь, направленную на восстановление жизненных сил организма и его омоложение.

При каких заболеваниях полезно есть грецкие орехи с медом?

Это надежные помощники при дисфункции почек, туберкулёзе, для стимуляции мозговой деятельности и памяти.

Орехи с медом укрепят кровеносные сосуды, наладят гормональный фон, повысят иммунитет, приток желчи.

Уберут различные кожные заболевания, полипы, помогут при узлах на щитовидке , язве жкт.



Снимут воспаление, укрепят дёсна, избавят от отёков, улучшат зрение, насытят организм полезными веществами.

Мед и грецкие орехи убивают паразитов, лечат от кисты, и других женских внутренних недомоганий.

Кроме того, помогают обрести былую мужскую силу, либо укрепить её. Очень полезны в период беременности, кормления и детям в подростковом возрасте.

Грецкие орехи с медом варианты приготовления

При смешивании грецких орехов с медом и соком алоэ смесь станет еще полезней для тех, кто страдает пониженным иммунитетом и восстанавливается после перенесенных заболеваний.

Соединение данной смеси с лимоном и медом станет надежным защитником от вирусов и принесет ударную дозу витаминов, а с сухофруктами ускорит метаболизм.



Рецепты приготовления — варианты смесей

Как приготовить грецкие орехи с медом — рассмотрим далее.

Руководство к приготовлению:

  1. Самый простой способ. Очищенные от скорлупы, половинки орехов, перемешать с медом в соотношении 1:1, утрамбовать в банку и поставить в холодильник. Предварительно орехи можно подсушить на сковороде
  2. Можно сделать по другому: о чищенные грецкие орехи измельчить на мясорубке, порубить ножом, измельчить в блендере, и залить медом в пропорции 2:1 (то есть 2 части грецких орехов и одну часть меда).
  3. Взять по горсти очищенных грецких орехов, промытых кураги, чернослива, изюма, инжира, размолоть с помощью блендера, залить медом, возможно добавление молотого имбиря и сока 1 лимона по вкусу.
  4. Для мужчин: 2 стакана грецких орехов, 1 стакан очищенных тыквенных семечек, измельчить, добавить один стакан меда, перемешать, и применять по две чайные ложки в сутки, или за пять часов до сна.

Как есть смесь грецкого ореха и меда?

Употреблять данный продукт нужно до еды несколько раз в день. Дети кушают по чайной ложке, а взрослые по одной столовой ложке или не больше трёх чайных ложек в сутки.

Курс приема данной смеси 1 -1, 5 месяца

Противопоказания к применению

Некоторые утверждают, что данная смесь вредна для здоровья, однако это правда, лишь в некотором роде.



На самом же деле эти компоненты просто имеют ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед применением.

Не рекомендуется потреблять грецкие орехи с медом, если:

  1. Есть склонность к полноте. Смесь обладает высокой калорийностью.
  2. Аллергикам. Данное сочетание может вызывать острую кожную реакцию. И если точно не знать, как отреагирует тело, то это может привести к сыпи или еще хуже к отекам, поэтому увлекаться не стоит.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что смесь меда и грецких орехов, дает большую нагрузку на пищеварение.
  4. Сахарный диабет. Необходимо предварительно урегулировать количество употребления продукта с персональным врачом, иначе это может усугубить ситуацию с повышением сахара в крови.
  5. Болезни дыхательных путей.
  6. Болезни кожи В СТАДИИ ОБОСТРЕНИЯ.
  7. Повышенная свертываемость крови категорически воспрещает применение в еду и грецких орехов, и меда.
  8. Стоматит. Так как грецкими орехами можно еще более повредить десна.
  9. Онкология.
  10. При ревматизме.

Важно не забывать о полезности натуральных природных лекарств, так как именно они восстановят всю работу организма естественным путём, помогут избавиться от недугов, плохого самочувствия и даже заставят работать мозг, что очень важно.

Почему такое противоречие: в разделе «При каких заболеваниях…» пишете: Уберут различные кожные заболевания.

А ниже, в разделе о противопоказаниях указываете, что не рекомендуется применять смесь при болезнях кожи.



Так лечит смесь кожу или калечит? разберитесь, пожалуйста.

Поделитесь своим опытом

  1. Диеты и способы похудения Лучшие способы похудения
  2. Лекарственные растения Полный перечень лекарственных растений

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не предназначена для самостоятельного лечения, не является руководством к действию. Все материалы сайта представлены только в информационных целях.

Сайт не одобряет и не пропагандирует самолечение.Перед применением любой методики или препарата, обязательно консультируйтесь с врачом.

Все права защищены. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник

Источник: http://alternative-medicina.ru/gretskie-orehi-s-myodom/

Элексир энергии и мужской силы — грецкие орехи с медом

Среди множества даров природы, известных и используемых людьми еще с поры собирательства, конечно, были всевозможные орехи и пчелиный мед. Грецкие орехи с медом и сегодня ценятся за превосходный вкус, способность быстро насыщать, а также за огромную пользу, которую эти натуральные продукты дарят человеческому организму.

Народной медициной сочетание меда и грецких орехов издавна используется:

  • для укрепления организма;
  • для борьбы с воспалительными заболеваниями органов дыхания;
  • как эффективное средство от мужского бессилия;
  • при проблемах женской сферы.

Современные медики и биохимики подтвердили, что большая часть интуитивных догадок лекарей полностью подтверждается. А причина пользы грецких орехов с медом заключается в богатейшем составе этого натурального дара природы.

Состав меда с грецкими орехами

Разобраться, для чего полезен мед и грецкие орехи, поможет перечисление входящих в их состав биоактивных составляющих. Общепризнано, что пчелиный мед – великолепный источник энергии, которую организм получает благодаря обилию углеводов. На фруктозу, сахарозу, глюкозу и другие виды сахаров, определяющих вкус и калорийность меда, приходится до 82 из каждых ста граммов продукта.

Кроме этого в меду есть витамины группы B, аскорбиновая кислота и немного витаминов E и K. Перечень микроэлементов включает калий и цинк, магний и фосфор, железо, кальций и натрий.

Смешиваясь с грецкими орехами, мед проявляет все свои полезные свойства, дополнительно обогащаясь ценными маслами, в изобилии содержащимися в ядрах минералами и белками.

Грецкие орехи, в отличие от меда, содержат практически все известные витамины, они богаты не только углеводами, а также белками и жирами. А в списке микроэлементов, кроме цинка, железа, магния, калия и других соединений, присутствуют такие минералы, как фтор, селен, марганец и кобальт. Ядра грецких орехов – кладезь более двух десятков аминокислот и жирных кислот, играющих роль важнейших антиоксидантов.

Мед помогает полезным веществам орехов усваиваться, а те, в свою очередь, дополняют и приумножают целебные свойства продукта пчеловодства. Однако при массе пользы вред от меда с грецкими орехами может быть очень серьезным, если не учитывать:

  • высочайшую калорийность готовой смеси;
  • имеющиеся врачебные противопоказания, в числе которых панкреатит. Язвенная болезнь и гастрит в стадии обострения, а также другие заболевания внутренних органов;
  • возможность аллергических реакций.

Перед употреблением сладкого лекарства или полезного лакомства нужно получить рекомендацию специалиста, а затем помнить о разумности порций.

Для чего полезны грецкие орехи с медом?

Мед с грецкими орехами после приготовления не подвергается термическому воздействию, поэтому сохраняет абсолютно все полезные свойства ингредиентов и активно используются:

  • при простудных заболеваниях;
  • при воспалительных процессах, охватывающих органы дыхания;
  • при дисбалансе микрофлоры кишечника;
  • после длительных тяжелых болезней, когда человеку нужна скорая реабилитация;
  • во время интенсивных физических и умственных нагрузок в качестве профилактики от переутомления, истощения;
  • при опасности наступления депрессивных состояний, частой бессоннице, головных болях.

Хорошо известна польза грецких орехов с медом для мужчин. Простое в приготовлении, вкусное и невероятно действенное средство помогает справляться с признаками стресса, усталостью, восполнить запас сил после напряженного дня, а также вернуть уверенность в себе, как в мужчине.

Противовоспалительные свойства меда находят применение к борьбе с простатитом. Богатый набор микроэлементов, включающий цинк, фосфор, медь, марганец, магний и ценнейшие аминокислоты, попадая в организм:

  • благотворно влияют на кровоснабжение половых органов;
  • улучшают гормональный фон;
  • стимулируют работу мочеполовой системы;
  • поддерживают позитивный эмоциональный настрой.

Результат – улучшение общего самочувствия и повышенная, при регулярном приеме меда и грецких орехов, потенция.

Сходным образом мед с грецкими орехами действует на репродуктивную систему женского организма и его состояние в целом. Причина кроется в уникальном сочетании витаминов и минералов:

  • активно улучшающих работу сердечной и сосудистой систем;
  • поддерживающих гормональный баланс;
  • укрепляющих иммунитет;
  • стимулирующих регенерацию тканей.

Поэтому для женщин грецкий орех с медом необходим, когда речь идет о планировании беременности, восстановлении поле родов, предрасположенности к анемии и в других не менее важных ситуациях.

Как приготовить и как принимать грецкие орехи с медом?

Смесь меда и грецких орехов не только вкусна, полезна, но и очень проста в приготовлении. Важно лишь иметь качественный свежий мед и тщательно очищенные, светлые, без признаков плесени или порчи ядра орехов.

Чтобы улучшить переваривание грецких орехов, их ядра предварительно измельчают. Кусочки могут быть разными. Мед, которым заливают сырье, ни в коем случае не нагревают, иначе вкусное лекарство не только утратит часть полезных свойств, но и может нанести вред организму. Готовый продукт закрывают крышкой и дают настояться. Через сутки мед с грецкими орехами можно использовать как лакомство или в качестве лечебно-профилактического средства.

Это самый простой способ приготовления смеси. Еще большую пользу она может принести, если вместе к ореховым ядрам добавить измельченную курагу, чернослив и тщательно промытую цедру лимона. Такое лакомство незаменимо при склонности к запорам, желании мягко и безопасно очистить организм, а также зимой, когда остро чувствуется недостаток витаминов.

Как принимать грецкие орехи с медом? Суточная норма зависит от возраста и состояния здоровья человека. Чтобы не навредить организму, лучше не злоупотреблять калорийным и очень активным продуктом. Если есть хронические заболевания или аллергия, лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Зеленый грецкий орех с медом: настойка и рецепт итальянского ликера

Для лечебных целей можно использовать не только зрелые ядра ореха, но и зеленые плоды, богатые органическими кислотами и дубильным веществами. На их основе чаще всего делают спиртовую настойку с пчелиным медом или медовый сироп.

Однако полезное средство из меда и зеленого грецкого ореха можно легко превратить в изысканный итальянский ликер Nocino, который много столетий традиционно готовится в северных провинциях страны.

На 700 мл водки потребуется:

  • 20 отборных нарезанных на дольки зеленых грецких орехов;
  • грамм свежего жидкого меда;
  • 1 лимон;
  • 1 апельсин;
  • 15 кофейных зерен;
  • чайная ложка порошка корицы или 1 палочка этой пряности;
  • один стручок натуральной ванили.

Все ингредиенты смешивают в стеклянной емкости с широким горлом, закрывают и оставляют настаиваться. Чтобы экстракция шла активнее, жидкость ежедневно встряхивают. Через 60 дней, когда настойка приобретен густой коричнево-черный цвет с зеленоватым оттенком, ликер можно употреблять.

Интересно, что напиток по старинному рецепту полностью охраняет полезные свойства меда и грецких орехов, обогащая их витаминами, эфирными маслами и кислотами цитрусов, а также ярким антибактериальным, противовоспалительным действием корицы.

Источник: http://www.glav-dacha.ru/yeleksir-greckie-orekhi-s-medom/

Грецкий орех с медом

Среди природных лечебных средств, помогающих поддержать здоровье, грецкий орех с медом можно отнести к одним из наиболее полезных сочетаний. У каждого из ингредиентов имеется значительный перечень целебных воздействий, поэтому этот тандем дает целый кладезь витаминов и прочих питательных веществ для укрепления здоровья и избавления от большого числа недугов.

Способ изготовления

Чтобы приготовить смесь с целебным действием, понадобится натуральный мед и качественные орехи. Сорт меда может быть любым, а орехи лучше покупать неочищенные. Чтобы плоды не потеряли полезные свойства, их нельзя измельчать и нарезать металлическим предметом.

Очистите орешки от скорлупы и перегородок, разломайте их на маленькие кусочки руками, а затем поместите в стеклянную емкость. При желании грецкие орешки можно оставить и в виде половинок, а чтобы улучшить вкус орехов, их можно немного прогреть на сковороде. Далее добавьте к орешкам мед, взяв его в нужной пропорции (в классических рецептах берут 2 к 1).

Настаивают орехово-медовую смесь 2-4 недели – за этот период ингредиенты начнут взаимодействовать и обмениваться своими полезными свойствами. Закрывать банку стоит бумагой, поскольку меду нужен воздух. Чтобы усилить полезное воздействие орехово-медовой смеси, в нее нередко добавляют сухофрукты и лимон.

Пищевая ценность и калорийность

Смесь меда, орехов и сухофруктов содержит на 100 г примерно:

Полезные свойства

  • В грецком орехе содержатся полезные жиры, йод, калий, фосфор, магний, витамин Е и другие ценные элементы.
  • У меда отмечают положительное действие на обменные процессы. Этот продукт тонизирует, уменьшает воспаление, активизирует иммунную функцию.
  • Смеси орехов с медом рекомендуются при стрессах и усиленной умственной работе.
  • Употребление орехово-медовой смеси полезно и при значительных физических нагрузках на организм.
  • Такие смеси помогают мужчинам улучшить потенцию.

Для лечения множества заболеваний можно приготовить настои, настойки и бальзамы на основе перегородок грецкого ореха.

  • Чтобы избежать вредного воздействия столь полезного по своей сути продукта, как смесь орешков и меда, нужно помнить об умеренности. Максимальным количеством в день будет 5-6 столовых ложек продукта.
  • Прежде чем начать употребление продукта, включающего мед и орешки, обязательно удостоверьтесь в отсутствии непереносимости этих достаточно аллергенных ингредиентов.
  • Помните, что орехово-медовая смесь отличается высокой калорийностью, поэтому ее избыточное потребление приводит к набору лишнего веса.
  • При гастрите, холецистите, панкреатите, язве и прочих хронических заболеваниях употреблять орехи с медом нужно с осторожностью, особенно в период обострения.
  • Не стоит употреблять смесь орехов и меда в вечернее время, поскольку она является энергетической и содержит много сахара.

Применение

Орехово-медовые смеси издавна употребляются людьми, как средства против:

  • мигрени и головной боли;
  • авитаминоза и анемии;
  • болезней сердца, гипертонии и заболеваний сосудов;
  • туберкулеза;
  • простуд;
  • болезней ЖКТ;
  • ревматизма и других проблем со здоровьем.

Рецепты, включающие мед и орешки, отлично укрепляют иммунитет, дают организму силу, повышают половое влечение, обеспечивают здоровый вид волосам. Активно используют такие рецепты и в кулинарии.

Дозировка

Употреблять смесь орехов с медом можно в любом возрасте. Продукт будет полезен даже маленьким детям.

Ежедневной порцией сладкого снадобья для детей будет чайная ложечка, которую удобнее всего съедать по утрам. Взрослым рекомендуют порцию 25 грамм – одну столовую ложку продукта.

Польза для мужчин

Для мужчин смесь орехов с медом является очень полезным продуктом. Она содержит массу минералов и витаминов, нужных мужскому организму. Среди них есть элементы, участвующие в синтезе тестостерона, а растительные ферменты, содержащиеся в орехах, улучшают кровоток в паховой области. Также известно, что у грецкого ореха есть свойства восстанавливать потенцию, а мед их усиливает.

Польза для женщин

Для женщин орехово-медовые продукты также весьма полезны. Они оказывают благотворное влияние на репродуктивную функцию. Употребление орешков с медом увеличивает шансы забеременеть. Такая смесь даст организму множество полезных веществ, включая витамины и жирные кислоты, важные для синтеза половых гормонов. Также продукт улучшит работу мозга, выведет из организма токсичные соединения и послужит профилактическим средством против рака груди.

Мед, грецкий орех, лимон

  • Сочетание смеси грецких орешков и меда с лимоном прекрасно помогает при сердечных проблемах и простудных болезнях.
  • Такое полезное трио рекомендуется при ослабленном иммунитете и низком гемоглобине.
  • С помощью данного средства можно повысить энергетические запасы организма.

Чтобы приготовить орехово-лимонно-медовую смесь, нужно взять один лимончик и по одному стакану орешков и меда. Орехи должны быть измельченными, а мед берут жидкий. Лимон нарезается кусочками, а затем пропускается через мясорубку. Тщательно смешав компоненты, их помещают в стеклянную емкость и употребляют по чайн. ложечке каждое утро до завтрака.

Мед, грецкий орех, изюм, курага, лимон

Добавление сухофруктов в медово-ореховую смесь снабжает продукт дополнительными витаминами. Получившаяся смесь поможет справиться со слабостью и стрессом. В основном к меду и орешкам добавляют изюм, курагу и чернослив, взяв каждого ингредиента по 200 грамм. К ним также добавляется один лимон. Компонентами смеси могут стать также другие орехи и сушеные фрукты.

Сухофрукты после нарезания нужно на пять минут залить кипятком, а после извлечения из воды обсушить. Лимончик нарезают дольками и очищают от семечек. Далее все компоненты отправляются в мясорубку, а перекрученную смесь заливают медом, после чего помещают в банку из стекла и накрывают бумажной крышечкой. Хранение получившегося целебного продукта предусматривает условия холодильника. Употребляют снадобье до еды по чайн. ложке до трех раз в сутки.

Польза

  • Подобная смесь укрепляет и восстанавливает силы организма, тонизирует, нормализует пищеварение.
  • Ее употребление будет хорошей профилактикой проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • Наличие в рецепте чернослива благотворно сказывается на работе кишечника, а также предупреждает запоры.
  • Благодаря добавлению изюма стимулируется мозговая деятельность.
  • Из кураги организм получает много магния и калия, а из лимона – аскорбиновой кислоты.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: http://www.eda-land.ru/orehi/greckij/med/

Польза и вред смеси из орехов с медом

О пользе орехов с медом и потенциальном вреде продукта знают многие, но мало кто уделяет должное внимание правильности приготовления и приема состава. А ведь масса эта обладает довольно яркими свойствами и по своей эффективности может сравниться с некоторыми лекарственными средствами. Перед тем как вводить целебный продукт в свой рацион, следует ознакомиться с его особенностями. В противном случае, вместо желаемого улучшения состояния здоровья придется решать новые проблемы.

Химический состав классической орехово-медовой смеси

Классический рецепт медово-ореховой смеси подразумевает использование грецких орехов и любого вида жидкого меда. В некоторых случаях в состав вводятся дополнительные ингредиенты, но и сочетания этих двух продуктов достаточно, чтобы рассчитывать на получение положительных результатов, как для мужчин, так и для прекрасных дам.

В составе меда особого внимания заслуживают такие вещества:

  • Витамины группы В.
  • Минералы.
  • Глюкоза и фруктоза.
  • Натуральные антиоксиданты.

Их действие будет дополнено химическими соединениями, присутствующими в составе грецких орехов:

Это только на первый взгляд кажется, что полезных компонентов не так много. На самом деле, комбинации этих веществ запускают важные химические реакции, что приводит к лечебным эффектам. Даже базовый рецепт орехов с медом позволяет получить результаты, на которые можно рассчитывать лишь при использовании лекарств.

Польза орехов с медом для организма

Мед в составе уникальной по свойствам смеси выступает не только в качестве источника полезных веществ, но и проводника. Его физические данные позволяют многократно усиливать эффективность биологически активных ингредиентов. Даже при отсутствии показаний к приему смеси от нее можно получить заряд энергии, которого хватит на целый день.

Независимо от того, какой рецепт применяется для приготовления орехово-медовой массы, она будет давать такие результаты:
  • Устранение незначительных проблем в работе сердца и сосудов. Эластичность сосудистых стенок повышается, укрепляется сердечная мышца. Это способствует стимулированию работы сердца, снижению риска развития инфаркта. Неприятные покалывания за грудиной прекращаются или становятся намного реже.

Совет: Белок, которым богаты грецкие орехи, сильно отличается от аналога животного происхождения. Он быстрее и полнее усваивается организмом, обеспечивая мышечные волокна строительным материалом. Поэтому спортсменам не стоит заменять этот базовый ингредиент какими-то другими орехами.

  • Нормализация психологического состояния. Смесь из орехов и меда можно использовать в качестве натуральных антидепрессантов. Они восстанавливают запас внутренних сил, улучшают настроение, возвращают бодрость духа. Масса избавляет от проявлений синдрома хронической усталости и активирует работу мозга.
  • Устранение некоторых видов недомоганий. Питательная смесь нормализует процессы пищеварение, что помогает бороться с запорами. Еще масса повышает аппетит, что очень важно при дефиците массы тела. Систематическое или курсовое употребление орехов с медом избавляет от бессонницы и уменьшает головные боли при мигрени.
  • Укрепление иммунитета. Благодаря обилию витаминов и способности мягко очищать кишечник орехово-медовый десерт повышает защитные свойства организма. По этой причине его рекомендуется включать в рацион взрослых и детей перед началом сезона простуд.

Заготовка на основе натуральных продуктов отлично утоляет голод и удовлетворяет потребности организма в сладком. Если ввести ее в меню, можно отказаться от массы вкусных, но не очень полезных продуктов и блюд, которые негативно сказываются на здоровье.

Польза орехов с медом для мужчин и женщин

Мед в сочетании с орехами оказывает особое воздействие на репродуктивную систему женщин и мужской организм. Если использовать сладкое блюдо в качестве лекарственного средства, можно решить целый ряд проблем.

Орехово-медовая смесь для женщин полезна по таким причинам:

  1. Масса усиливает половое влечение представительниц прекрасного пола.
  2. Она повышает вероятность зачатия и даже способствует исцелению от некоторых видов бесплодия.
  3. Полезен продукт и для кормящих мам. Он не только усиливает лактацию, не изменяя при этом состава молока, но и помогает быстрее восстановиться после беременности, родов.

Не менее полезен состав и для мужчин. Он стимулирует кровообращение в интимной зоне, что позволяет рассчитывать на восстановление ряда угасших функций. курсовой прием орехов с медом усиливает половое влечение, нормализует половую функцию, улучшает состав семенной жидкости, повышая активность сперматозоидов.

Орехи с медом в диетологии

Изучив пользу и вред орехов с медом, можно приступать к их введению в рацион. Многие женщины прибывают в уверенности, что сладкая и калорийная масса может использоваться для снижения веса. Это миф, который не подтвержден практическими результатами. Совсем напротив, нарушение правил употребления продукта может стать причиной появления лишних килограммов. Чтобы этого не случилось с теми, кто пытается похудеть, нужно четко соблюдать следующие правила:

  1. Не стоит добавлять в классический рецепт продукты, которые добавят ему калорийности.
  2. Категорически запрещено есть только мед с орехами, даже если удается держаться в рамках суточной калорийности. Такие эксперименты приводят к развитию аллергии, гастрита, появлению ожогов на слизистой оболочке рта.
  3. Независимо от диеты нужно утром съедать не более 1 столовой ложки орехов с медом, запивая их стаканом чистой питьевой воды.
  4. Только через полчаса после приема состава можно приступать к завтраку. В течение дня есть массу не следует ни в каких количествах.
  5. После выхода из диеты нужно продолжать есть мед по той же схеме примерно в течение месяца. Это позволит не сорваться с правильного питания.

Данный подход к питанию актуален для мужчин и для женщин. В некоторой степени он даже повышает эффективность диеты. Настроение не портится, стрессовые ситуации не наступают, голод так сильно не мучает.

Нюансы употребления орехово-медовой смеси

Для начала лечения составом из меда и орехов недостаточно подобрать подходящий рецепт, приготовить массу и включить ее в рацион. Нужно выучить несколько правил, соблюдение которых поможет снизить все потенциальные риски и получить от народной терапии только пользу:

  1. Орехи для состава должны быть в скорлупе. Чистить их нужно непосредственно перед соединением составляющих. Мед берем натуральный, жидкий, с пасеки. Популярные сегодня медовые муссы не подойдут!
  2. Не стоит измельчать орехи, от цельных будет больше пользы. Если и хочется разделить их на крупные кусочки, делать это следует руками. А вот перегородки выбрасываем обязательно.
  3. В процессе приготовления состава нельзя использовать металлические емкости и инструменты.
  4. Готовая смесь должна в течение 2-4 недель настояться в холодильнике. Прикрыть ее лучше не капроновой крышкой, а самодельной, из бумаги.
  5. Употребляется орехово-медовая смесь утром, натощак, по 1 чайной или столовой ложке.
  6. После месяца приема продукта нужно сделать перерыв в 2-3 недели.

Если хочется добавить вспомогательные ингредиенты, с ними нужно работать по такой же схеме. Только не стоит использовать более 4-5 составляющих. Много в данном случае не значит хорошо.

Вред орехов с медом

Нарушение рекомендованных дозировок и правил употребления орехов с медом может привести к развитию ряда побочных эффектов. Они бывают разными – от появления признаков аллергии, которой никогда раньше не было до стремительного набора веса. Помимо этого, перед началом проведения терапии нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относят:

  • Склонность к набору веса.
  • Сахарный диабет.
  • Острые и некоторые хронические заболевания органов пищеварения.
  • Наличие в анамнезе аллергии на продукты питания.
  • Хронические болезни сердца и сосудов.
  • Проблемы с органами дыхания.
  • Камни в почках или желчном пузыре, воспаление желчного пузыря.
  • Воспалительные заболевания суставов.
  • Любые дерматиты и патологические кожные высыпания.

При соблюдении всех приведенных правил и рекомендаций от употребления орехов с медом можно получить много хорошего. Если же недели и месяцы идут, а положительные изменения не наступают, стоит провериться у врача на предмет присутствия в организме паразитов или хронических состояний.

Источник: http://polzateevo.ru/sladosti/orexi-s-medom.html

Медовое масло, мед со сливочным маслом — очень полезный завтрак!

Я не очень люблю сливочное масло, очень редко его употребляю.

Но так как оно очень при очень полезно для нашего организма, я решила найти какой нибудь хороший рецепт, который бы мне позволил начать есть сливочное масло более часто, чем я это делаю.

И я нашла замечательный рецепт из книги аюрведической кулинарии — медовое масло или сливочное масло с мёдом.

Медовое масло — полезные свойства и рецепт приготовления

Не много отвлекусь от рецепта и скажу пару слов о том, почему надо есть сливочное масло.

Я точно не помню, когда это было и кто мне внушил ложное заблуждение про вред сливочного масла, но с ним я жила несколько лет, считая его жирным, вредным продуктом, провокатором образования ожирения, вредного холестерина и сопутствующих ему заболеваний.

Сегодня, когда я уже более осознанно стала относится к своему питанию и проверять всю информацию, которая всплывает в моем сознании, я на 99, 9 % убедилась в том, что сливочное масло, очень полезно.

Это не мои придумки, это результаты официальных исследований Британского института питания и многих других научных учреждений.

Чем полезно сливочное масло?

В сливочном масле содержится целый комплекс витаминов и полезных органических веществ, которые способны обогатить клетки нашего организма всем необходимым.

Например, сливочное масло -это источник жирорастворимых витаминов А, В, С, D и E, которые необходимы нам для роста волос, мышц и ногтей, для формирования нервной ткани и костей, для нашего хорошего зрения, для укрепления нашего иммунитета, нашей половой сферы и здоровья в целом.

Сливочное масло входит в топ продуктов, которые полезны для кожи и волос

Оно идеально сбалансировано по количеству омега-3 и омега-6 жиров, которые жизненно необходимы нашему организму для нормальной жизнедеятельности.

А также содержит массу жирных кислот, лецитин, которые способны защищать наш организм от многих заболеваний.

К тому же холестерин, который содержит сливочное масло, полезен.

Он участвует в формировании половых гормонов, без него наш мозг плохо реагирует на серотонин, известный как «гормон радости», а это ведет к депрессии и плохому настроению.

Ну, и еще один научно признанный факт для всех неверующих в пользу сливочного масла.

Чтобы покрыть дневную норму холестерина нужно съесть примерно 250 грамм масла( 0,19 грамм холестерина в 100 граммах масла, при дневной норме 0,5 грамма холестерина).

Поэтому употребляя сливочное масло в меньшем количестве, вы никак не повлияете на повышение уровня холестерина в вашей крови, к тому же этот холестерин не превратится во вредный и не отложится в ваших сосудах.

Сливочным маслом можно считать продукт, полученный из сливок и имеющий жирность не менее 82,5 %

Все остальное уже не будет являться качественным продуктом и не будет оказывать описанные эффекты.

Ну, в общем вы поняли, почему так важно есть сливочное масло.

А сейчас, обещанный рецепт.

Как приготовить медовое масло — рецепт приготовления

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • упаковка качественного сливочного масла-250,0
  • сырой мёд-100,0
  • половина стакана мелко измельченных любых орехов ( у меня грецкие и миндаль)
  • Вначале немного взбиваем сливочное масло комнатной температуры до образования консистенции крема.
  • Добавляем мед и снова взбиваем миксером, примерно три минуты.
  • У нас должна получиться легкая, воздушная и однородная масса.
  • Теперь добавляем орехи и еще раз все перемешиваем.

Медовое масло готово!

Его можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.

Теперь каждое утро я включаю его в свой завтрак, оно идеально подходит для блинов, хлебцов, оладий и даже может заменить крем в десертах.

А еще я чаще стараюсь добавлять сливочное масло в каши, рис и другие блюда по возможности.

Попробуйте этот рецепт и обязательно ешьте сливочное масло!

Ну, конечно же, стоит сказать, что если у вас уже повышенный уровень холестерина, то сливочное масло вам нужно употреблять более ограниченно, 1-2 раза в неделю.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: http://zdorovyda.ru/orehovo-medovoe-maslo/

×