Skip to content

От чего лунатизм

Лунатизм. Как ведут себя лунатики. Причины лунатизма и кто наиболее ему подвержен. Чем опасен лунатизм. Как помочь лунатику



Что такое лунатизм

Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение.

Оглавление:

Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.

Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

Как ведут себя лунатики

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.



Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Причины лунатизма и кто наиболее подвержен лунатизму

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.



Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами. У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чем опасен лунатизм

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.



Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Чем можно помочь лунатику

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Для детей специалисты могут порекомендовать незапланированное пробуждение. Этот метод заключается в прерывании цикла сна, чтобы предотвратить приступ лунатизма. Иногда могут понадобиться и специальные препараты.



Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Лунатизм

Характеристики лунатизма

Лунатизм или сомнамбулизм – это психическое нарушение, которое проявляется в хождении или говорении во время сна. Название лунатизм явление получило из-за мнения о том, что чрезмерная активность луны провоцирует необычное поведение человека. Однако уже давно было доказано, что мнение это целиком ошибочно, но луна все же может оказывать некоторое влияние на психику.

Особенности поведения лунатиков

Как правило, люди, страдающие лунатизмом, во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершенно четко и безошибочно выполнять любые действия, начиная от повседневных бытовых забот вроде стирки белья и мытья посуды, заканчивая совершенно невообразимыми вещами. Известен случай, когда больной, будучи в жизни совершенно не склонным к творчеству человеком, во время приступов по ночам создавал удивительной красоты картины, а на утро вставал и совершенно не помнил о случившемся. Более того, он не мог повторить своего мастерства и совершенно не умел рисовать.

Причины лунатизма

Как ПоМедицине уже сказал выше, причины лунатизма кроются в повышенной нервной возбудимости, которая наблюдается в основном у детей и подростков. При частых приступах необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование, включающее энцефалограмму. Чаще всего обследование выявляет очаги эпилептической готовности, из чего следует, что лунатизм – признак эпилепсии. И даже если человек внешне всегда спокоен и сдержан, внутри он очень раним или возбудим, но воспитание не позволяет ему проявлять эмоций.



Чем опасен лунатизм

Само по себе расстройство не представляет никакой опасности для здоровья человека (если не является признаком эпилепсии), но вот действия человека во время приступа могут повлечь весьма неприятные последствия. Сомнамбула может навредить не только себе, шагнув из окна или упав в бассейн, но и окружающим. Статистика показала, что более 25% «лунатиков» получают повреждения различной тяжести во время своих ночных похождений.

Были прецеденты, когда человек во время приступа сомнамбулизма совершал убийства, а на утро совершенно ничего не помнил. Так, истории известен один из самых шокирующих случаев лунатизма, когда человек не только вел машину во сне, но и совершил убийство. Некий Кеннет Паркс, будучи 23-летним женатым парнем посреди ночи сел в машину, проехал 23 км до дома тещи и тестя, после чего зарезал тещу ножом и пытался задушить тестя. После долгих разбирательств и медицинских исследований Кеннета оправдали, поскольку он не отдавал отчет своим действиям.

Мифы о лунатизме

Лунатизм – необычное явление, и по понятным причинам он породил массу мифов и заблуждений. Людям свойственно опасаться того, чего они не понимают, поэтому ПоМедицине предлагает развеять мифический ореол вокруг сомнамбулизма.

Мифы про «лунатиков»:

  • «Лунатики» неуязвимы во время приступа и не могут себе навредить. Это абсолютная чушь, не выдерживающая никакой критики. Во время приступа спит лишь подсознание, а тело активно, как в обычной жизни, поэтому если человек упадет, то совершенно очевидно он получит ушиб или ссадину. Он даже почувствует боль, если участки, отвечающие за это, находятся в активном состоянии. Но в ряде случаев эти «болевые» участки отключены, поэтому «лунатик» не обращает внимания на травмы.
  • Сомнамбулизм – это наследственное заболевание. Во-первых, это не заболевание, а расстройство, во-вторых, лишь при условии, что оба родителя были «лунатиками» возможна генетическая передача.
  • Сомнамбула ничего не помнит из своих ночных путешествий. Спорное утверждение, потому что зачастую человек может помнить произошедшее, что счесть это обычным сном и в скором времени позабыть.
  • Приступы лунатизма случаются только в полнолуние. Расстройство «привязано» не к фазам луны, а к эмоциональному состоянию человека.
  • Лунатизмом чаще страдают женщины. Это мнение особенно распространено в Европейских странах во времена инквизиции. Тогда женщина, страдающая лунатизмом, автоматически признавалась ведьмой, однако современные исследования показали, что гендерной выборочности у расстройства нет.
  • Лунатизм случается только ночью. Отнюдь, приступ может случиться во сне в любое время суток, например, во время дневного сна в детском саду.
  • Сомнамбула во время приступа все слышит, видит и чувствует, как бодрствующий человек. Это состояние больше похоже на глубокий гипноз, и все реакции, чувствительность и восприимчивость «затуплены».

Если у вас дома обнаружился «лунатик», самое лучшее, что вы можете сделать в случае редких и непостоянных приступов – обеспечить безопасность человека и уберечь его от травм. Уберите с пола электрические провода, чтобы он не споткнулся, поставьте на окна решетки, отодвиньте подальше стеклянные предметы на полках. В случае тяжелых форм человека рекомендуется привязывать к кровати или запирать в комнате на ночь. Но в большинстве ситуаций достаточно лишь уделять больше внимания и следить за психическим здоровьем, и тогда расстройство постепенно сойдет на нет.

  • Чем опасен кариес
  • Вегетативная дисфункция организма человека
  • Дисплазия шейки матки

Специально для: Медицинский портал — http://pomedicine.ru

Разрешается использовать материалы сайта, при условии размещения обратной, активной гиперссылки, на сайт pomedicine.ru. Интересные медицинские статьи,

мы размещаем исключительно в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением. Консультация врача обязательна! Контакты | О сайте | Сотрудничество | Рекламодателям

Источник: http://pomedicine.ru/100-lunatizm.html

Лунатизм: причины, симптомы, лечение

Научное название лунатизма – сомнамбулизм (от лат. Somnus – сон и Аmbulare – ходить, гулять), а вторым «народным» синонимом данного состояния является «снохождение». На самом деле, отношения к луне эта патология не имеет, а названа так, вероятно, из-за того, что нередко выявляется в светлые лунные ночи. Это одна из форм нарушений сна, проявлением которой является неосознанное хождение во сне.

Сомнамбулизм – весьма распространенное явление, согласно данным статистики, им страдает каждый пятидесятый житель нашей планеты. Подавляющее число лиц, страдающих лунатизмом, составляют дети в возрасте от 4 долет. О том, почему возникает, как проявляется лунатизм, как бороться с данным состоянием и пойдет речь в нашей статье.



Причины снохождения

Как было сказано выше, чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы. Дети от природы эмоциональны, впечатлительны, а нагрузки на нервную систему сегодня настолько велики, что, впитывая новую информацию днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна ребенка. Способствуют возникновению снохождения вечерние ссоры ребенка с членами семьи, переживания по поводу ссоры родителей, активные игры, игры на компьютере, просмотр мультфильмов или телепередач перед сном: под воздействием этих факторов утомленная к вечеру нервная система возбуждается и не успевает успокоиться ко сну. В таких ситуациях лунатизму могут сопутствовать другие расстройства нервной системы – непроизвольные мочеиспускания (энурез), невроз навязчивых состояний, неврозоподобные тики, синдром беспокойных ног.

Другими факторами риска развития лунатизма у детей являются:

  • генетическая предрасположенность (известно, что если один из родителей ребенка страдает или страдал снохождением, вероятность развития симптомов данного нарушения у ребенка равна примерно 40%, а если оба – возрастает до 65%);
  • высокая температура в период болезни;
  • мигрень;
  • эпилепсия (сомнамбулизм может как сопутствовать эпилепсии, являясь одним из ее симптомов, так и являться предиктором этого заболевания, развиваясь даже за несколько лет до его появления).

У взрослых сомнамбулизм развивается гораздо реже и, как правило, носит вторичный характер. Основными причинами лунатизма у взрослых являются:

  • хронический недостаток сна;
  • острые и хронические стрессы;
  • мигрень;
  • опухолевые заболевания головного мозга;
  • неврозы;
  • панические атаки;
  • болезнь Паркинсона;
  • старческое слабоумие;
  • эпилепсия;
  • черепно-мозговые травмы;
  • аневризмы сосудов головного мозга;
  • нарушения сердечной деятельности (тяжелые аритмии);
  • синдром обструктивного сонного апноэ;
  • беременность и период менструации у женщин;
  • ночные приступы бронхиальной астмы;
  • сахарный диабет (по причине ночной гипогликемии, или снижения уровня сахара ниже нормы в ночное время);
  • плотный ужин перед сном;
  • нерациональное питание, содержащее в своем составе большое количество нерафинированных продуктов, приводящее к дефициту микроэлемента магния в организме;
  • прием алкоголя и наркотических веществ;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, нейролептиков, седативных и снотворных).

Когда возникает лунатизм

Как известно, сон включает в себя 2 фазы: медленную и быструю. Фаза медленного сна состоит из 4-х этапов – от засыпания до глубокого сна. Фаза быстрого сна сопровождается активными движениями глазных яблок, именно в эту фазу человек видит сновидения. Цикл сна, включающий в себя 2 большие фазы, длится в среднемминут и повторяется в течение ночи до 10 раз. Лунатизм возникает, как правило, в период фазы глубокого сна (то есть в конце 1-й фазы) первого или второго циклов. Днем сомнамбулизм возникает крайне редко, поскольку продолжительность дневного сна недостаточна.

У детей младшего возраста фаза медленного сна более продолжительна, и сон в этой фазе более глубокий, нежели у взрослых: эти особенности также увеличивают вероятность развития у них снохождения.



Что касается физиологии, лунатизм возникает в том случае, когда в период сна торможение функций центральной нервной системы не распространяется на области головного мозга, отвечающие за двигательные функции. То есть подавляющее число функций организма тормозится, а функция движения – нет.

Симптомы лунатизма

Главным и основным симптомом сомнамбулизма является хождение во сне. Человек вроде бы уснул, но вдруг внезапно встает и идет куда-либо или совершает определенные действия. Длительность приступа снохождения может составлять от нескольких секунд до получаса, в редких случаях – до 50 минут.

Некоторые больные не ходят, а просто садятся в кровати, сидят в течение нескольких секунд или минут и ложатся в постель снова.

Большинство людей, страдающих лунатизмом, встают с кровати, затем могут включить свет, а могут в темноте ходить по комнате, совершая какие-либо действия, и даже выходить за пределы жилища – в подъезд, во двор, могут сесть в машину и даже ее завести.

В некоторых источниках имеется информация, что, находясь во сне, некоторые «лунатики» могут и водить машину, однако это миф: рефлексы в период сна притупляются и человек не может адекватно реагировать на происходящие вокруг события, а значит, даже если ему удастся завести машину, то далеко он не уедет: сразу же произойдет авария.



В ряде случаев человек даже не вставая с постели, осуществляет определенные стереотипные движения (поправляет пижаму, трет глаза и так далее): это тоже может быть проявлением лунатизма.

Во время снохождения глаза человека широко открыты, однако они будто стеклянные – взгляд направлен в пустоту, он «отсутствующий», лицо не выражает совершенно никаких эмоций, движения медленные, плавные. Если в этот момент обратиться к лунатику, он не услышит и на вопросы не ответит, но может сам по себе произносить слова и бессвязные предложения или просто бормотать что-то себе под нос.

Завершается эпизод лунатизма спонтанно: больной возвращается в свою кровать или же засыпает в ином месте. Утром он совершенно ничего не помнит о своих ночных приключениях и, просыпаясь не в своей постели, может быть очень удивлен. Если фаза активного снохождения была продолжительной, в течение дня человек чувствует слабость, сонливость, разбитость, снижение трудоспособности.

Эпизоды лунатизма редко бывают ежедневными: как правило, они возникают с частотой от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц и реже.

Во время эпизода сомнамбулизма притуплены все виды чувств, поэтому больной не осознает опасности: он может невозмутимо прогуливаться по крыше, пользоваться ножом или выпрыгнуть из окна. Человек может нанести вред и себе (четверть сомнамбул получают травмы во время снохождений), и окружающим его людям, сам того не подозревая, поэтому, проживая под одной крышей с лунатиком, надо предпринять ряд мероприятий, чтобы этого избежать. О том, что же это за мероприятия, мы поговорим ниже.



Диагностика лунатизма

Если эпизод снохождения случился впервые, и вы можете связать его с пережитой накануне стрессовой ситуацией или переутомлением, то с обращением за медицинской помощью можно повременить. В случае, когда такие эпизоды повторяются неоднократно, вам все же следует обратиться за помощью к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы установить причину этих явлений.

Чтобы помочь специалисту с постановкой диагноза, вам или вашим родственникам следует:

  • отмечать на бумаге время засыпания, через какое время начинается эпизод снохождения, как долго он продолжается, поведение больного в этот период, утреннее пробуждение;
  • продумать и отметить причины, которые могли бы спровоцировать сомнамбулизм (перечислены в начале статьи);
  • составить список наиболее часто употребляемых в пищу продуктов и регулярно принимаемых медикаментов.

Отправляясь на прием, очень желательно взять с собой свидетеля ваших ночных «путешествий».

Врач поговорит с пациентом, задаст ему ряд необходимых вопросов, проведет объективное обследование и назначит дополнительные методы исследования, подтверждающие или опровергающие диагноз. Как правило, такими исследованиями являются:

  • электроэнцефалография (определение электрической активности мозга; именно этот метод позволяет диагностировать наличие в мозге эпилептических очагов);
  • полисомнография (пациент проводит ночь в специальной лаборатории сна, где перед засыпанием к нему подключат датчики и проследят изменения, происходящие в нервной системе в период сна);
  • ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (определит характер кровотока в них);
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография (обнаружит новообразования, если таковые имеются, или изменения любой другой природы);
  • консультации смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, пульмонолога) для диагностики соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать развитие снохождения.

Принципы лечения сомнамбулизма

У большинства детей данное нарушение проходит самостоятельно, по мере взросления ребенка.



Если снохождение возникает нечасто и никаких патологических изменений в организме не выявлено, лечение заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:

  • регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
  • перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
  • исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
  • исключить употребление алкоголя;
  • избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
  • если лунатизмом страдает ребенок, то следует обеспечить соблюдение им режима дня; следить, чтобы он спал достаточно, чтобы выспаться; ограничить просмотр телевизора и игры за компьютером, перед сном не играть в активные игры, а поиграть в спокойные (например, настольные), порисовать, почитать книгу или послушать приятную музыку.

В случае, когда причиной снохождения являются какие-либо принимаемые больным лекарственные препараты, следует отменить их или хотя бы уменьшить дозировку.

Если лунатизм возник на фоне эпилепсии, больному назначат противоэпилептические лекарственные препараты, а когда причиной становится невроз – транквилизаторы и антидепрессанты.

При не неврологической природе заболевания лечат ту болезнь, которая стала причиной (при аритмии назначают антиаритмики, при сахарном диабете – адекватную сахароснижающую терапию и так далее).

Если даже на фоне лечения фоновых заболеваний эпизоды снохождения не прекращаются, нарушая повседневную активность больного, и существует риск травматизма его в это время, больному могут быть назначены препараты, влияющие на фазы сна. Их назначают в низких дозах, продолжительность лечения составляет от 3 до 6 недель.

Будить сомнамбулу в период снохождения не следует – это может напугать его, спровоцировав развитие других психических расстройств. Следует спокойно взять его за руку или за плечи и, говоря тихим голосом, проводить в комнату и уложить в постель.

Иногда в качестве метода лечения лунатизма психиатры и психотерапевты используют гипноз.



Как избежать травматизма

Выше мы уже писали о том, что лунатики во время снохождения могут нанести вред своему здоровью и здоровью окружающих. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие мероприятия:

  • не оставлять больного на ночь одного в комнате (если вы находитесь рядом, то вовремя заметите начало эпизода и уложите больного в постель);
  • убрать двухэтажные кровати, устроив больному спальное место на первом этаже;
  • в период сна убрать все источники света (торшеры, ночники, задернуть шторы, чтобы через окно не проходил лунный свет);
  • заблокировать двери и окна спальни перед сном, а если это не возможно, установить на окна решетки (больные могут спутать окно с дверью и попытаться «выйти» через него);
  • по возможности «сгладить» острые углы на мебели;
  • перед сном убрать из-под ног предметы, о которые больной может споткнуться, острые и хрупкие предметы, о которые он может травмироваться;
  • выключать перед сном электроприборы, не оставлять под ногами электропровода;
  • спрятать ключи от входной двери и от машины;
  • в тяжелых случаях можно даже привязывать больного к кровати, но иногда лунатики каким-то образом самостоятельно отвязываются во сне;
  • также можно поставить перед кроватью больного таз с холодной водой или постелить смоченную в холодной воде тряпку – вставая, человек окунет ноги в воду и от этого проснется.

В заключение хочется повторить, что в подавляющем большинстве случаев лунатизм не опасен и завершается выздоровлением даже без лечения, но иногда он сопровождает течение достаточно серьезных заболеваний. Поэтому, чтобы не пропустить эти самые серьезные заболевания и не допустить травмы человека при снохождении, не следует «ждать у моря погоды» или лечить лунатика самостоятельно: правильным решением будет обратиться за помощью к врачу.

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Лунатизм: симптомы и лечение»:

Передача «Дежурный доктор» про лунатизм:

Телеканал «National Geografic», документальный фильм «Лунатизм. Мифы и реальность»:



2 КОММЕНТАРИИ

Здравствуйте! Моя жена страдает лунатизмом с трёх лет. Когда мы поженились это меня не сильно беспокоили, т.к. сам я сплю плохо и поэтому был способен следить за ней. Каждый день, перед сном мы стараемся сделать так, чтобы её ничего не беспокоило, но она всё равно продолжала ходить без вреда для себя и меня. Но с недавних пор она начала ходить и днём в этом состоянии и когда я её отвожу в постель и укладываю её, а потом снова бужу, она ничего не помнит. Можете ли вы что-нибудь посоветовать.

Источник: http://doctor-neurologist.ru/lunatizm-prichiny-simptomy-lechenie

Причины появления лунатизма и способы лечения

Лунатизм – это бессознательные, целенаправленные передвижения человека во время сна. Раньше считали, что хождение во сне связано с фазами луны. Бытовало мнение, что лунатики это сумасшедшие люди, которые бродили во сне ночью и чаще всего в полнолуние. Однако, все эти мифы современная наука давно развенчала, дав неосознанному поведению во сне вполне рациональное объяснение.

Основное понятие лунатизма

Сомнамбулизм — современное название лунатизма, сомнамбула – человек, страдающий сим недугом. Снохождение возникает,когда центральная нервная система во время сна контролирует не все участки мозга, отвечающие за движения.Всеми известный академик И. П. Павлов утверждал, что во время сна, нервное торможение распространяется как на кору больших полушарий, так и на подкорку, а при лунатизме – напоследнюю не распределяется вовсе. Мозг сомнамбулы находится в частичнойактивности, он может перемещаться в пространстве, выполнять различные действия, иногда даже вести несложную дискуссию. Чаще всего после таких бессознательных «прогулок» человек ничего не помнит и приходит в необычайное удивление, когда ему рассказывают про случившееся. Нередки несчастные случаи во время такой сомнамбулической активности, так, во сне, люди путали окна с дверьми, водили автомобили, манипулировали небезопасными предметами и даже прибегали к насилию. Известен случай, произошедший в конце 80-хх годов прошлого столетия в США, когда мужчина-лунатик сел в свой автомобиль, проехав несколько десятков километров, приехал в дом родителей своей жены и убил их. После чего он был признан невиновным, так как был в состоянии сомнамбулизма и не отдавал отчёта в своих действиях.

Симптомы заболевания

Симптомы лунатизма– это различные проявления данного расстройства сна, отличающего его от других парасомний.



Признаками лунатизма являются:

  • частые хождения во сне с автоматизированными движениями, как у робота;
  • застывший, «мутный» взгляд;
  • ссуженные зрачки.

Лицо, подверженное таким состояниям, не обязательно должно проявлять высокую активность – просто может вставать в постели, сидеть, разговаривать, не путешествуя в пространстве. Такое состояние может длиться от нескольких минут до часа. Проявления сомнамбулизма чаще всего происходят в первой трети ночи, в стадии медленного сна, хотя встречаются случаи дневной активности. По прохождению снохождения сомнамбула возвращается в постель и спокойно засыпает, как правило, наутро, не помня про случившееся. Не рекомендуется будить лунатика, так как он, находясь в спутанном состоянии сознания, может испугаться. Необходимо вернуть человека в постель и подождать пока он не заснёт.

Примерно 2% людей в мире страдают этим необычным расстройством сна, 25% хотя бы раз в жизни ходили во сне. Часто снохождение сопровождаются сноговорениями, ночными кошмарами, энурезом.

Профилактика несчастных случаев

Во избежание непредвиденных ситуаций и трагедий необходимо обезопасить комнату, в которой спит сомнамбула, а именно:

  • убрать все колющие-режущие предметы;
  • выключить электрические приборы;
  • на ночь плотно закрыть окна;
  • выключить ночники и светильники, считается, что свет может спровоцировать сомнамбулизм.

Причины развития лунатизма

Причины лунатизма проявляются в:



Недавние научные исследования сообщили о том, что сомнамбулизм может быть вызван наследственностью, причём если оба родителя являются сомнамбулами, то вероятность того, что ребёнок родится с таким же недугом составляет 60%. Иногда эта аномальная ночная активность вызвана эпилепсией и повторяется систематически. Такие приступы проявляются в основном под утро, однотипные по своему характеру и требуют специального лечения.

В большинстве случаев лунатизм встречается у детей из-за незрелости психики и с возрастом проходит.У взрослыхлунатизм встречается гораздо реже и может быть причиной неврозов. Причинами лунатизма могут быть:

  • постоянный стресс;
  • бессонница;
  • ночные кошмары;
  • хроническая усталость могут спровоцировать этот недуг у взрослого населения.

Примерно 15% детей в возрасте от 3-4 лет, с 8-12 лет ходят во сне и лишь 1% из них остаются лунатиками в будущем. Встречается также подростковый лунатизм, причиной которого является этот сенситивный возрастной период. Дети этого возраста переживают эмоциональную бурю и очень чувствительны ко всему, поэтому, иногда, казалось бы, уже закончившиеся снохождения возобновляются кгодам.

Специфика лечения лунатизма

Лечение лунатизма заключается в первую очередь в устранении первопричин стресса. Если приступы повторяются систематически необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение (антидепрессанты, седативные и успокоительные средства, транквилизаторы). Если снохождения повторяются только после стресса или эмоциональных переживаний есть смысл обратиться к психологу, который посоветует пройти эффективную психотерапию.

Лечение лунатизма у детей,как правило, отсутствует, если он не носит постоянный характер и не является симптомом серьёзных заболеваний. Если эпизоды хождения во сне часто повторяются, нужна консультация врача-невропатолога, который направит сделать электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и другие необходимые исследования для ранней диагностики эпилепсии, назначит седативные средства для крепкого сна.

Как лечить детский лунатизм в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? В первую очередь это оградить ребёнка от любых стрессовых факторов, наладить режим дня, больше гулять на свежем воздухе, чрезмерно не нагружать интеллектуальной работой, исключить просмотр телевизора и компьютерные игры. На ночь чадо можно напоить некрепким успокаивающим чаем на травах (ромашка, мята, зверобой), послушать медленную классическую музыку, сделать расслабляющий массаж, принять ванну с ароматическими маслами (лавандовое масло, розовое, мятное).



Вылечить лунатизм реально, следует помнить, что онв основном обусловлен психологическими факторами, поэтому нужно создать благоприятную эмоциональную обстановку для скорейшего выздоровления. Сомнамбулизм при эпилепсии требует специального лечения, требующий терапии основного заболевания.

«Дежурный доктор» про лунатизм

Комментарии и отзывы:

Мой первый муж иногда ходил во сне.Помню у нас родилась младшая дочь,так он ночью встал.Пошел на кухню,принес большую кастрюлю и поставил у детской кроватки.Потом утром удивлялся,откуда взялась эта кастрюля.Примерно тогда же,он взял грудного ребенка(дочери было 4 месяца.Положил ее поперек кровати и ушел спать в другую комнату.Я ночью посмотрела,а ребенка нет в кроватке.Вытянула ноги а там что-то теплое.я могла бы во сне ее и задушить.Но он ничего утром не помнил,что сделал

Источник: http://onevroze.ru/lunatizm-prichiny-poyavleniya-i-profilaktika.html

Лунатизм у взрослых: причины и лечение

Что такое лунатизм? Лунатизм (сомнамбулизм) является относительно распространенным психическим расстройством, которым страдает, по меньшей мере, 2% населения Земли. У больного с этой патологией в период сна наблюдается аномально активная моторика: он может разговаривать вслух и даже ходить. В виду специфики заболевания, оно овеяно рядом мифов. Например, некоторые считают, что больных сомнамбулизмом нельзя пробуждать ото сна, когда они, например, ходят в бессознательном состоянии. На самом деле здесь ситуация немного сложнее.



Почему у некоторых людей развивается сомнамбулизм

Пока ученым не удалось придти к единому мнению, почему люди ходят во сне и каковые у лунатизма причины. Однако они все однозначно сходятся во мнении, что соответствующее заболевание почти всегда сопровождается:

  • общей тревожностью;
  • отсутствием нормального режима сна и бодрствования;
  • повышенным эмоциональным фоном.

Лунатизм у взрослых встречается достаточно редко, и почти всегда он является признаком какого-то другого психического расстройства (малоопасного, например, невроза или психоза, требующего оперативной коррекции). Причины того, почему человек лунатит во взрослом возрасте, следующие:

  • высокий уровень стресса;
  • отсутствие нормального отдыха;
  • регулярно плохой и поверхностный сон.

Как можно видеть, у лунатизма взрослого причины, по большому счету, обусловлены нервной обстановкой. Соответственно и лунатизма лечение предполагает нормализацию режима работы и отдыха. В большинстве случаев это помогает полностью избавиться от снохождения.

С детьми ситуация получше. Чаще всего снохождение и сноговорение – это признаки незрелой личности ребенка. С ходом взросления соответствующая болезнь должна перестать его беспокоить.

В качестве еще одной из причин лунатизма ученые указывают наследственную предрасположенность. Исследования показали, что если хотя бы один из родителей ребенка страдает или страдал этим расстройством, у малыша эта болезнь с 60% вероятностью проявится.

Сексуальная вариация лунатизма

В отдельную категорию следует выделить сексуальный лунатизм, который также называется сексомнией. Его можно подразделить на два вида: пассивный и активный. В первом случае человек засыпает во время полового акта, что делает эту болезнь похожей на нарколепсию. Второй схож с обычным лунатизмом, но характеризующимся сексуальным стремлением / действиями больного. Во время сна пациент может инициировать половой контакт с партнером, но по пробуждению не помнить этого. Также встречаются случаи, когда люди в бессознательном состоянии уходили из дома для поисков сексуальных партнеров.



Выделяют следующие причины этого заболевания:

  • нервное переутомление;
  • злоупотребление психоактивными веществами (алкоголем и запрещенными наркотическими средствами);
  • травмы головы;
  • бессонница.

Однако это лишь триггеры, которые провоцируют, а конкретные причины, почему некоторые люди лунатят до сих пор неизвестны.

Симптоматика, которая сопровождает сомнамбулизм

Симптомы у лунатика, когда он пребывает в сознательном состоянии, следующие:

  • беспричинная тревожность;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • расстройство концентрации внимания и т.д.

Психосоматика, которую испытывают лунатики, характерна для тревожно-фобических расстройств. К ним можно отнести:

  • повышенное потоотделение;
  • напряженность мышц;
  • учащение пульса;
  • головокружение и т.д.

Хотя перечисленная психосоматика не обязательно должна присутствовать у пациента. Лунатики могут бессознательно ходить во сне, но в сознательном состоянии чувствовать себя полностью здоровыми.



Симптомы этого заболевания для стороннего наблюдателя выглядят следующим образом: больной ложится спать, засыпает, но спустя некоторое время начинает совершать активные действия, свойственные для человека в период бодрствования. Однако в отличие от сознательного состояния, при снохождении пациент практически не откликается на внешние раздражители, а все его действия направлены на отрабатывание какой-то конкретной программы.

Терапия сомнамбулизма

Теперь о том, как бороться с лунатизмом. Вначале следует определить, в чем причина лунатизма у взрослого/ребенка, и только после этого назначить лечение. Если разобравшись из-за чего он бывает выясниться, что причина экзогенная (негативное влияние извне), то следует скорректировать режим:

  • нормализовать сон;
  • исключить употребление алкоголя/наркотиков;
  • перед отходом ко сну пройти расслабляющий ритуал (например, принять горячую ванну);
  • не смотреть телевизор/фильмы и не играть в компьютерные игры перед сном;
  • не употреблять плотный ужин.

В большинстве случаев такое лечение лунатизма приносит успех. Однако если после нормализации режима сомнамбулизм не уходит, то следует обратиться к врачу.

Как лечить лунатизм знают психиатры и психотерапевты. После обращения к первым будет назначена медикаментозная коррекция. Сейчас существует множество препаратов, позволяющих быстро и на продолжительное время устранить симптомы заболевания. Психотерапевты, в свою очередь, знают, как избавиться от лунатизма без применения таблеток. Однако их подход предполагает более длительное и дорогое лечение сомнамбулизма, при котором от пациента потребуется прикладывать определенные усилия для борьбы с недугом.

Опасность и последствия заболевания

Последствия лунатизма практически отсутствуют. После коррекции заболевание уходит в ремиссию и не проявляет себя до рецидива (иногда всю жизнь). Оно не наносит ущерба нервной системе.

Чем опасен лунатизм? Основная проблема заключается в том, что больной при снохождении плохо координирует свои действия и не реагирует на внешние раздражители. Истории известны случаи, когда больные в бессознательном состоянии случайно выходили в окно или попадали под машину.

Что касается того, почему нельзя будить лунатиков, то здесь следует понимать одну вещь. Если пробудить больного сомнамбулизмом (лунатик по научному), когда он погружен в сон, то можно ожидать от него неадекватной реакции. От неожиданности он может ударить или совершить иное действие, которое представляет опасность для окружающих и его самого.

Также многих может интересовать ответ на вопрос: берут ли в армию с лунатизмом? Да, берут, но здесь есть нюансы. Дело в том, что в перечне заболеваний, с которыми призывников не берут в ВС, не значится сомнамбулизм. Однако, как было упомянуто выше, этот недуг возникает на фоне другого расстройства, например, невроза. С ним, в свою очередь, не могут взять в армию.

Другой вопрос: можно ли откосить? Если человек хочет симулировать болезнь, то у него ничего не выйдет. Любой психиатр, который будет наблюдать за таким пациентом, быстро его раскусит.

Источник: http://psyson.ru/bolezni-sna/somnii/lunatizm-u-vzroslyh.html

Сомнамбулизм: почему люди ходят во сне и что делать, чтобы не покидать постель ночью?

В древние времена люди верили, что Луна влияет не только на морские приливы и отливы, но и на человеческую психику, и именно это ночное светило заставляет некоторых людей ночью вставать из своих постелей и ходить во сне. Поэтому в прошлом врачеватели называли феномен снохождения лунатизмом. Но влияние Луны – это одна из самых безобидных причин, которыми в древности объясняли лунатизм, ведь в мрачные Средние века лунатиков нередко объявляли ведьмами или одержимыми. К счастью, сейчас времена инквизиции и невежества остались в прошлом, и современные ученые подробно изучили лунатизм, определили его причины и способы, как помочь лунатику. Рассмотрим более подробно, какими именно признаками характеризуется лунатизм, почему люди лунатят по ночам и как избавить себя или близкого человека от ночных прогулок.

Особенности и опасности сомнамбулизма

Сейчас термин лунатизм уже не используется, и людей, склонных ходить, жестикулировать и разговаривать во сне, называют лунатиками только в разговорной речи. Медики же именуют данное расстройство сна сомнамбулизмом, а тех, кто страдает этим расстройством – сомнамбулами. И согласно словарю медицинских терминов, сомнамбулизм – это болезненное расстройство сна, при котором человек двигается, разговаривает или совершает какие-либо действия, пребывая при этом в состоянии глубокого сна.

Сомнамбулизм является достаточно распространенным расстройством, так как от него страдает около 2% жителей нашей планеты, причем большая часть из них – подростки и молодые люди возрастом до 22 лет. По статистике, до 15% детей и подростков время от времени или регулярно разговаривают, садятся на кровати и даже ходят во сне, но по достижению 15-19летнего возраста примерно ¾ юных лунатиков «перерастают» это расстройство.

Вопреки распространенному в простонародье мнению, будто лунатики обязательно во сне поднимаются с постели и выходят за пределы спальни, в большинстве случаем данное расстройство проявляется менее ярко. В целом, медики выделяют две формы сомнамбулизма – легкую и тяжелую, и характеризуются каждая из форм расстройства следующим:

  • Легкая форма – это слабовыраженное течение расстройства, при котором приступы случаются не чаще 2-3 раз в месяц, причем человек во время приступов не встает с кровати и не совершает никаких сложных действий. Как правило, при легкой форме лунатизма люди разговаривают или скрипят зубами во сне, а также могут садиться на кровати, жестикулировать, брать и перекладывать предметы, лежащее на прикроватной тумбочке и пр.
  • Тяжелая форма – это та форма лунатизма, при которой человек во сне ходит и совершает сложные действия. Некоторые лунатики во сне занимаются бытовыми делами, некоторые – едят, некоторые – просто блуждают по дому. Во время своих «ночных похождений» лунатик может покинуть пределы не только спальни, но и дома, зайти пешком в другой район города, завести машину и даже поехать на работу или к знакомым.

Вне зависимости от тяжести расстройства, во время ночной активности все лунатики выглядят практически одинаково – глаза у них широко распахнуты, движения и жесты несколько скованные и механические, а мимика практически отсутствует, из-за чего выражение лица кажется отрешенным. Сам приступ лунатизма в большинстве случаев длится максимумминут, хотя в психиатрической практике зафиксированы случаи, когда человек в подобном состоянии пребывал более 2 часов. После завершения приступа человек возвращается в свою постель, принимает удобную позу и спокойно спит до утра. Проснувшись утром, сомнамбула не будет помнить ничего из того, что он делал во время ночного приступа.

Сам по себе сомнамбулизм, по мнению медиков, не представляет особой опасности для здоровья и мало влияет на качество сна, так как большинство лунатиков даже в те ночи, когда у них случались приступы, хорошо высыпались и утром чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими. Тем не менее, опасность в сомнамбулизма все же есть, и заключается она в том, что при совершении каких-либо движений и действий во сне сомнамбула может покалечиться, спровоцировать несчастный случай или даже совершить преступление. К примеру, лунатики, выходящие во время сна на улицу, могут попасть под автомобиль, а те, кто занимаются в состоянии сна бытовыми делами – уронить на себя что-то тяжелое, затопить квартиру или даже открыть вентили на газовой плите.

Причины, почему люди лунатят по ночам

Лунатизм только со стороны кажется чем-то загадочным и даже мистическим, а для людей, страдающих от этого расстройства, он является исключительно причиной неудобств, а порою – и опасности. Многие сомнамбулы, осознавая нависшую над ними опасность, стремятся предотвратить приступы с помощью снотворных лекарств, однако такое лечение является малоэффективным, ведь все подобные препараты рано или поздно вызывают привыкание. Поэтому для того, чтобы излечить данное расстройство, нужно устранить его причину. А по утверждениям медиков, в большинстве случаев причинами, почему люди лунатят по ночам, является:

  1. Нарушение функциональности головного мозга и образование в височной доле полушарий очага эпилептической готовности.Мозг полностью здорового человека во время сна «отдыхает», и те участки мозга, что отвечают за координацию движений, управление конечностями и речь, в фазе глубокого сна являются неактивными. Однако у людей, имеющих нервные расстройства или эпилепсию на ранней стадии, функциональность мозга может быть нарушена. Вследствие этого нарушения во время сна участки мозга, которые должны «отдыхать», активно функционируют и управляют телом человека. Как правило, на результатах энцефалограммы лунатиков видны участки мозга, которые функционируют неправильно.
  2. Сильный стресс. Стрессовое состояние, нервные срывы и повышенная тревожность отрицательно сказываются на работе нервной системы человека, вследствие чего в отдельных участках мозга могут возникнуть сбои. Так как психика у каждого человека индивидуальна, у всех последствия нервных срывов разные – кто-то становится раздражительным и агрессивным, кто-то теряет работоспособность, кто-то начинает испытывать проблемы с памятью, а кто-то – «зарабатывает» нарушения сна и сомнамбулизм.
  3. Чрезмерные интеллектуальные нагрузки.Люди, занимающиеся интеллектуальным трудом и допускающие регулярные чрезмерные нагрузки на работе, рано или поздно сталкиваются с тем, что их мозг не в силах справиться с потоком получаемой информации. Вследствие этого даже во время сна мозг не может отдохнуть и пытается работать на полную силу. Чаще всего именно по этой причине лунатизм возникает в детей и подростков, которые с трудом справляются с школьными и внешкольными нагрузками.
  4. Другие нарушения сна и ухудшение общего состояния здоровья.Иногда одиночные приступы лунатизма бывают у людей, страдающих от хронического недосыпа или бессонницы, а также у тех, кто ложиться спать с головной болью и повышенной температурой. И недостаток сна, и физиологические расстройства в организме влияют на работу нервной системы, из-за чего мозг может не полностью переключиться в «режим сна», и определенные его участки будут функционировать в «режиме бодрствования».

Если рассмотреть основные причины, почему люди лунатят по ночам, можно сделать вывод, что в истоке большинства из них находятся психологические проблемы – постоянный стресс, неумение отдыхать и расслабляться, повышенная тревожность и невнимательное отношение к собственному здоровью. И устранив эти причины, можно значительно сократить количество приступов лунатизма или полностью избавиться от сомнамбулизма.

Способы избавления от сомнамбулизма

Большинству сомнамбул для того, чтобы избавиться от расстройства сна, достаточно снизить уровень тревожности, научиться полноценно отдыхать и придерживаться режима сна. Особенно это касается детей и подростков, которые ходят и разговаривают по ночам из-за того, что их мозг не справляется с нагрузками.

Тем не менее, нельзя исключать и более серьезную и опасную причину сомнамбулизма, а именно – возникновение в мозге очага эпилептической готовности. Поэтому, чтобы исключить данный симптом либо выявить эпилепсию на ранней стадии, людям, которые начали ходить по ночам, нужно пройти полное обследование, включающее энцефалограмму.

Если подозрение на серьезную болезнь не подтвердится, врач назначит лунатику комплексное лечение, включающее в себя и прием медикаментозных препаратов, улучшающих качество сна и оказывающих седативное воздействие на нервную систему, и рекомендации по ведению здорового образа жизни. Также нередко медики рекомендуют сомнамбулам изменить обстановку, поехать на курорт или в санаторий.

В случаях же, когда меры нужно принимать незамедлительно, так как во сне человек может навредить себе или попасть в опасную ситуацию (лунатики, которые во сне выходят на улицу, садятся за руль и др.) сам сомнамбула или его близкие должны сделать все, чтобы не допустить снохождение. Разбудить лунатиков, когда они ходят во сне, очень сложно, поэтому лучше сделать так, чтобы человек либо не смог покинуть постель/спальню, либо чтобы он проснулся сам. Для этого сомнамбул привязывают к кровати, запирают в спальне либо кладут возле их постели мокрое полотенце, чтобы человек, наступив на него, проснулся из-за ощущения холода. Эти простые меры помогут предотвратить возникновение опасной ситуации, однако следует помнить, что лучше не «перестраховываться» каждый вечер, а постараться избавиться от сомнамбулизма, улучшая общее состояние физического и психического здоровья.

Источник: http://sam-sebe-psycholog.ru/articles/somnambulizm-pochemu-lyudi-hodyat-vo-sne-i-chto-delat-chtoby-ne-pokidat-postel-nochyu

Здоровая жизнь

Народная медицина и полезные советы о здоровье

Как лечить лунатизм?

Как лечить лунатизм?

Вопросом, как лечить лунатизм, ученые задаются достаточно давно. Однако проблемы с лечением обусловлены тем, что само явление лунатизма не так хорошо изучено. Лунатизм называют иначе сомнамбулизмом, что идет от латинских слов somnus — сон и ambulo – хожу. Однако снохождение – это не единственный признак лунатизма. Достаточно часто встречается и сноговорение.

Как известно, есть несколько фаз сна. Так вот лунатизм проявляет себя на стадии медленного сна, которая характеризуется отсутствием сновидений. Проявляться лунатизм может по-разному, в разных вариантах. При этом снохождение считается самой глубокой стадией сомнамбулизма.

Продолжительность приступа лунатизма также может быть разной: от 30 секунд до 40 минут. Обычно лунатизм начинается через 1-2 часа после засыпания, однако сноговорение может появиться сразу после засыпания, когда сон еще неглубокий.

Наиболее частое проявление лунатизма заключается в том, что спящий человек поднимается и садится на кровать, затем начинает бормотать что-то невнятное, после чего вновь ложится спать. В более тяжелых случаях лунатик ходит по комнате, а потом продолжает спать в другом месте: ванной, коридоре, на полу или даже в шкафу. В наиболее тяжелых случаях лунатик одевается и идет на улицу, могут сесть за руль своего авто, совершать преступления или наносить себе тяжелые травмы.

Интересно, что лунатики находятся в промежуточном состоянии неполного пробуждения, когда сознание изменено. В таком состоянии они могут даже разговаривать, задавать вопросы и отвечать на них, обходить препятствия.

При этом у лунатика отключаются некоторые участки головного мозга, к примеру, ответственные за боль и т.д. Поэтому лунатик может ударяться, но не испытывать боли.

Основными признаками лунатика являются такие:

— действия лунатика кажутся странными;

— он все делает с каменным лицом и открытыми глазами;

— на лице нет эмоций, человек похож на зомби;

— походка может быть шатающейся;

— растрепанный внешний вид.

Астрологи выдвигали теорию, что снохождение является следствием влияния на человека Луны, поэтому заболевание и получило такое название. Исследования ученых не подтвердили эту версию, но название так и закрепилось. Хотя случаи лунатизма под влиянием света луны все же наблюдаются.

Основной причиной лунатизма врачи называют нарушение функций деятельности головного мозга, при котором наблюдается отсутствие или несрабатывание блокировки мышц во время сна.

Когда лунатик окончательно просыпается, он помнит свои ночные похождения лишь в редких случаях. Зачастую о ночных приключениях человек, страдающий лунатизмом, узнает от близких или по тому, где он оказался утром.

Чаще всего сомнамбулизм свойственен детям от 3 до 4 лет. Однако по мере взросления случаи лунатизма проявляются все реже и чаще всего исчезают к 14 годам. Лишь 1% детей, которые имели случаи лунатизма, перерастают во взрослых хронических лунатиков.

Стать лунатиком человек может и по причине сильных стрессов, а так же при частом недосыпании, бессоннице, нарушении сна, передозировке лекарств, алкоголизме, после перенесенных тяжелых заболеваний, наподобие эпилепсии, наркоза. Нередко сомнамбулизм является наследственным заболеванием.

Как лечить лунатизм?

Если ваш близкий оказался в состоянии лунатизма, то Здоровая жизнь советует:

— уговорите тихим и спокойным голосом пойти спать. Помогите подойти к кровати и лечь.

Если человек часто ходит, и это представляет угрозу для жизни, то надо поставить решетки на окна и балконные двери, прятать ключи от дверей. Некоторые родственники придумали привязывать лунатика, но некоторые лунатики бывают настолько активны, что развязывают веревку.

Избавиться от лунатизма довольно сложно, поэтому врачи дают лишь рекомендации , которые уменьшают вероятность появления приступов лунатизма:

1. Создайте лунатику комфортные условия проживания и сна, без стрессов и переживаний. Исключите перед сном все раздражители: опорожните мочевой пузырь, выключите свет, уменьшите все звуки.

2. Сделайте перед сном успокаивающие ванны, к примеру, хвойные. Пейте в течение дня чай из мяты, мелисы, валерианы, пустырника, хмеля, хвоща полевого. Однако при употреблении чая воздержитесь от вождения автомобиля.

3. Не употребляйте алкогольные напитки, крепкий чай, кофе.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Источник: http://neoglavnom.com/kak-lechit-lunatizm/

×